温度分为两种：生理温度和心理温度 生理温度，顾名思义，即为人的表皮感应温度，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。超过的“冷耐受”和“热耐受”的限度，人都会感觉不舒服，防暑抗寒就要行动了。人体最适宜生存的温度（可以叫做生理常温）依个人喜好程度不一，一般来说满足黄金分割比例：体温×(√5-1) /2，范围约在20℃-27℃的区间，人生活在这个温度的环境中是比较适宜的，人体的新陈代谢、生理节奏和生理功能都能处于最佳状态，但是具体数值因个体差异而不同，看看你自己常开的空调温度，大概就能知道自己喜欢和适宜的温度了。

心理温度，和物质世界一样，人的心理也是有温度的，心平气和是人的心理常温，心理温度高即会暴躁，低则会忧郁，同生理温度不同的是，心理温度会传染，最直接的表现为情绪传染，每个人都会有自己适宜的心理常温，如果把普遍大众的心理常温设定为25°，那么23°心理常温的人即为那些表现冷淡的人，例如忧郁性格的人，27°心理常温的人或许即为表现热情的人，如强迫性格和歇斯底里性格人群。分裂性格的人心理常温是忽上忽下的，可以20°，也可以是27°。心理常温的高低只是一个人的性格表现，无优劣之分，有优劣之分的是人心理常温的稳度，以及对心理温度的适应能力。之所谓“仁者不忧，智者不惑，勇者无惧”，均来自于强大的心理温度适应性。

在注意到这个规则的同时，一个有趣的现象不容忽视，一个人的心理常温往往与他的生理常温呈对应关系，抛开男女生理特点影响因素外，热情的人普遍比冷淡的人生理温度高。同时，给予一个稍加相反的温度趋向，两种性格类型的人都会表现更好。这大概也是为什么很多人喜欢别人与自己心理常温相近、而温度趋向相反的原因。